孩子愛(ài)哭、愛(ài)發(fā)脾氣怎么破?
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不少媽媽問(wèn)過(guò)我類似的問(wèn)題:孩子愛(ài)發(fā)脾氣、愛(ài)哭,怎么破?愁死了。我深刻理解這些媽媽的“痛苦”,因?yàn)槌踅佑|的孩子,有很多也如此,他們?cè)?jīng)也有過(guò)那么一段“碰著就炸、多愁善感”的過(guò)去。今天,就為大家提供兩個(gè)關(guān)于幼兒情緒教導(dǎo)的方法:
1、幫助孩子理解情緒
孩子與生俱來(lái)就擁有感受情緒的能力,能夠體驗(yàn)恐懼、害怕、激動(dòng)等情緒。但并不同時(shí)具有解釋情緒、調(diào)控情緒的能力,這受大腦發(fā)育的一定影響。
在幼兒的大腦里,情緒半球和認(rèn)知半球之間是相互并行的,這意味著他“解釋”不了自己為什么會(huì)有情緒反應(yīng)。當(dāng)他有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)時(shí),如果他們不能及時(shí)得到外界的幫助,他們往往會(huì)被自己強(qiáng)烈的情緒感受所“嚇到”,變得不知所措,繼而心生恐懼感。
作為父母,我們需要幫助他們理解正在感受的難過(guò)、嫉妒、憤怒、沮喪等情緒,讓他們明白經(jīng)歷這些情緒反應(yīng)是正常的、可接受的。
孩子不小心摔碎了家里的花瓶,大哭起來(lái)。這時(shí),相比責(zé)備他的不小心,幫助他認(rèn)識(shí)到“內(nèi)疚”的情緒更為重要。
2、共情(同理心)
當(dāng)孩子理解自己的情緒后,我們就可以著手引導(dǎo)他調(diào)控自己的情緒了,采用的是與孩子“共情”(或者叫同理心)的方法。
簡(jiǎn)單地說(shuō),共情是一種能夠設(shè)身處地地感受他人感受的能力。它首先依賴于認(rèn)知能力,能夠理解他人心理狀態(tài)、評(píng)估他人感受和意圖的能力。對(duì)于大人,認(rèn)知能力自然不是問(wèn)題。只要我們想,我們肯定是能發(fā)現(xiàn)、讀懂孩子的情緒、感受的。
但共情還依賴情感能力,要求父母真的“設(shè)身處地地”感受孩子的情緒,真正去理解孩子,而不是居高臨下地“假裝”自己理解。一些父母懂得“共情”的技巧,卻沒(méi)有能夠投入的情感,慢慢地,孩子是能感受到其中的差別的。
后,想說(shuō)的是,作為父母,我們引導(dǎo)孩子調(diào)控負(fù)面情緒,不是為了讓他們擯除這些情緒,不是要求他們不哭、不難過(guò)、不害怕,高情商可不是這樣定義的。他們需要這些“不好的情緒”,讓他們的人生更加豐富和圓滿;只不過(guò),他們需要學(xué)會(huì)將這些情緒調(diào)控在合理的范圍和程度內(nèi),不讓它們無(wú)節(jié)制地膨脹成“洪水猛獸”,傷了自己或傷害別人。
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